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2018年04月21日 00:33:40    日报  参与评论()人

灌云县输卵管再通术哪家医院最好的江苏省连云港国泰医院检查白带多少钱要搞好婴幼儿的口腔保健,应加强婴幼儿的营养、帮助婴幼儿搞好口腔卫生、定期口腔健康检查,尽早预防龋病。 要搞好婴幼儿的口腔保健,应做好以下几点: 1.加强婴幼儿的营养 首先要求喂母乳。母乳是婴儿最好的天然食品,它具有热量多、各种营养素适合婴儿的需要和消化能力,还有较多的酶和抗体,有利于婴儿消化、吸收、抵抗疾病。直接哺乳既方便又卫生经济。其次是喂奶的方法和时间也要注意。出生后3个月内,每隔3h喂奶一次,以后每隔4h一次,不要一见婴儿哭闹,就将奶头或者空的橡皮奶头塞进婴儿口内来哄婴儿,因为前者可便婴儿连续吸吮,既消耗体力,又因口部肌肉不断收缩,使颌骨发育受限;后者不断吸入大量空气,而且会压迫上腭,使上腭变得过多过窄,甚至会引起牙龈发炎。另外还要注意哺乳姿势、左右轮换喂奶,以免影响婴儿颌面部的生长发育。因长期使用含糖的奶瓶喂奶,特别是睡觉时给予,睡着时还含在口内,易引起乳切牙和第一乳牙患龋,有人称此为;奶瓶龋;,最后一点,应尽早地让幼儿练习咀嚼,因为咀嚼是对颌骨的生理性刺激,可以促进骨头生长,锻炼肌肉的功能。应该怎样搞好婴幼儿口腔保健 2.帮助婴幼儿搞好口腔卫生 要求家长做到一早、二帮、三教育,在婴儿乳牙未萌出前就开始搞口腔卫生,最好在哺乳后和每天晚上,由母亲用手指缠上消毒纱布轻轻擦洗牙龈和腭部。并注意在进食后给少量温开水,用以清洁口腔。3岁时就要教会儿童自己刷牙,并给予指导、监督,培养良好的口腔卫生习惯。连云港人流手术哪家强 现在我们身边有很多冰淇淋、薯条、汉堡等高脂肪的食物,其实这些食物很容易伤害大脑的。我们都知道,白领的工作是脑力工作,因此,如果白领的饮食全是高脂肪食物,就有可能会损害大脑,影响工作影响健康。因此,白领应该要远离高脂肪饮食。一项加拿大的新研究认为,高脂肪食物不仅会堵塞动脉血管,还会损害大脑的功能--至少在实验室的大鼠中是这样。这项研究的作者之一,位于多伦多的Baycrest老年护理中心的资深科学家和多伦多大学的心理学教授GordonWinocur说,研究者们比较了用高脂肪食物喂养的大鼠和用标准的低脂肪实验室食物喂养的大鼠的认知功能。高脂肪食物含有40%的脂肪,与美国人的饮食类似。这项研究显示,3个月以后,吃高脂肪食物的大鼠表现出大范围的学习和记忆的严重损伤。研究者们说,同样的事情可能也会在人类中发生。温馨提示:从上文我们知道,高脂肪的饮食是会伤害到白领的大脑。因此,白领应该要警惕这些高脂肪食物,并且要远离它们,这样才能远离疾病的侵害。在女性生完小孩之后,坐月子就是一件非常重要的事情,而且坐月子期间是恢复身材的最佳时期。但是有的妈咪们并不知道坐月子的重要性,在饮食方面也不知道应该如何去搭配。今天365养生网的小编就来告诉你在坐月子期间吃什么好,有哪些食物适合在坐月子期间食用,以及坐月子可以吃的水果,一起来看看吧。  目录  1、坐月子可以吃什么水果 2、坐月子吃什么最好  3、坐月子吃素一样可以很滋补 4、坐月子吃六类蔬菜最适合  5、营养健康的月子餐 6、坐月子必备的三款营养汤  7、坐月子能喝牛奶吗 8、各体质妈咪适合多吃的食物  坐月子可以吃什么水果  1.奇异果  又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。  2.榴连  味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。  榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。  3.苹果  苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。  4.木瓜  味甘性平。木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。  木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等,产于我国南方。  我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。  同时,木瓜自身的营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。  5.橄榄  味甘,略酸涩,性平。有清热解毒、生津止渴之效。妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。  6.葡萄  味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。新海新区治疗女性疾病哪家医院最好的

连云港无痛人流哪里能做每年有近万名患有各种疾病的人就诊,医生除了给病人用药外,还经常教他们如何盘腿打坐,以消除精神上的压力和烦恼。许多地方流行年轻女性做;一日尼姑;的时尚潮流 ,许多年轻女性到寺庙盘腿打坐,斋戒清心,工作的压力和烦恼也就烟消云散了。  盘腿而坐时,两腿分别弯曲交叉,把左腿踝关节架在右腿膝关节处,向前俯身,保持这个姿势。如果连10分钟都坚持不了的人,那就说明你的腿部、踝部、髋部的柔韧性不够,平常缺乏柔韧练习。  怎样锻炼身体柔韧性呢?以下两个简单的练习动作,每次只需要花费约5分钟的时间,针对腰、臀、腿部进行拉伸,就能大幅度提高身体灵活性,轻松完成盘腿坐。  坐姿前屈  坐在垫子或床上,双腿并拢伸直,尽可能向前俯身,双手触碰小腿胫骨,感觉到大腿后侧被拉紧时,保持15~30秒钟,休息半分钟,再做一组。为增加趣味性并测试自己的进步程度,可每次练习都尽可能使双手比上一次往前挪一点,直到双手超过脚掌的位置,胸部能够贴到膝盖为止。  跪姿伸展  跪在垫子上,双膝并拢,脚踝背伸,使两个脚面都贴在垫上。然后双手后撑,尽可能后仰上身,感觉到大腿前部被拉紧时,保持15~30秒钟。休息半分钟,再做一组。随着大小腿柔韧性的增强,你将能够使上半身躺在垫上。  练习一段时间后,你的柔韧性将大幅提升。一般健身者,可以从单盘(一侧小腿贴地,另一侧小腿架在其上)开始,然后慢慢双腿盘坐,即两只脚都架在对侧腿的大腿上,上身保持挺直,双手交叉虚放在丹田处,或两手心向上,轻放在两膝上(这叫大盘,也叫双盘,五心向上,即两脚心向上,两手心向上,人心向上)排除杂念,坐20~30分钟即可。  千万别小看这个简单动作,除了可以提高身体柔韧性,减少运动损伤几率外,经常练习还可以锻炼腿部、腰部力量,有助于全身血液的大循环,提高记意力。连云港无痛刮宫多少钱 饮食对妇来说是一件非常重要工作,因为腹中的胎儿全完是通过母体来吸收各种营养,如果妇的饮食不合理,导致营养不均衡,非常容易影响胎儿的生长发育。那么妇们在刚刚怀不久的时候应该如何饮食呢?让我们一起去仔细了解一下吧!  妇初期饮食  一、适量  妇在期如果想吃水果的话,一定要注意适量,特别是一些含糖分比较高的水果,例如西瓜,如果在食用这些水果的时候不加以节制,那么非常容易引发妇患妊娠糖尿病,而且还会危害到宝宝的健康。  二、适时  妈妈吃水果还要注意时间,最佳的时间是饭后两小时左右,以及饭前一小时。若是饭后立即吃水果的话,是很容易造成妈妈出现便秘或者是胀气的情况。  三、吃后要漱口  水果中的糖分比较多,尤其是发酵糖类物质,会影响妈妈的口腔健康,这些物质是很容易滋生细菌的,因此,妈妈吃了水果后要漱口。  四、注意水果外皮  妈妈们在食用水果的时候一定要注意水果的卫生,在食用水果之前,要将水果的外皮用清水清洗干净并且将皮去掉。值得注意的是,千万不要用菜刀削果皮,因为菜刀上可能会含有很多寄生虫的卵,以免将这些带到水果中,影响腹中的胎儿。  五、注意禁忌  水果虽然好,但是并不是所有的水果都适合妈妈吃,因此,吃水果前要注意一些禁忌。如山楂、木瓜就是妈妈不能吃的,因为这两种水果都可能会造成流产的危险。  温馨提示:若是妈妈很喜欢吃水果的话,最好是在怀24;28周时,做一个血糖监测,以免出现妊娠糖尿病。相信妈妈现在知道怎样吃水果比较好了。  妇能吃什么水果  妇能吃桃子吗  妇吃桃子有一定的好处,但要注意适量。  1、桃子的营养价值非常高,它不但含有人体所需的钙、磷、糖、铁以及脂肪等成分,还含有丰富的蛋白质。而且桃子中所含有的铁量和果胶成分比较多,因此妇经常吃桃可以有效的防止贫血,而且对便秘也有着一定的缓解和治疗作用。  2、桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、挥发油、苦杏仁酶及维生素B1,可以消瘀去肿,治愈外伤。妇可以吃桃子,具有润肠、活血的作用。但是千万不能吃桃仁,桃仁有堕胎的作用。  3、桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。  4、桃子含有维生素B、C成分,妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂。  桃子属于温性食物,因此妇不能大量的吃桃子,除了会产生过敏反应外,对胎儿也不好外。因此妇吃桃子要适量。桃子有破血作用,对桃子过敏的妇最好不要吃桃子,以免出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状,影响胎儿健康发育。  桃子的营养价值与功效  1、桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效。  2、桃仁有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功,可医治瘀血障碍、闭经腹痛、高血压和便秘。  3、碧桃(未成熟的小于桃)与茶叶同浸共泡作为饮品,有敛汗、止血之功,可医治阴虚冷汗和咳血等症。  4、桃叶也有杀虫之功效。  5、桃花有消肿、利尿之效,可用于医治浮肿腹水,大便干结,小便晦气和脚气足肿。  桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分,对慢性气管炎、气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症,可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。  桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。  桃还具有药用价值。唐代药物学家孙思邈称其为;肺之果;,还说;肺病宜食之;。按中医称肺为;娇脏;,喜湿润,恶干燥。桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。桃子的营养还善走皮表,《大明本草》中说,将桃晒成干(桃脯),经常用,能起到美容养颜的作用。只是桃干的含糖量过高,用开水与少量绿茶或花草茶冲就好得多,还能提高风味。  桃子味甘酸,性温,有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。现代医学研究发现,桃子含有较高的糖分,有使人美容及改善皮肤弹性,使皮肤红润等作用。对于瘦弱者,常吃桃子有强壮身体,丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者,可用鲜桃数个,同米煮粥食,常有丰肌悦色作用。  尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。  吃西瓜注意事项  准妈妈吃西瓜有好处,但是一定要适量,每天吃西瓜最多不超过200克。由于期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,如果吃西瓜太多,摄入过量糖分的话,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发妇流产和早产的重要原因,因此吃西瓜一定要有个度,不能无节制的食用。  另外,一些患有感冒,肾病或者糖尿病的妈妈最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。尤其是患糖尿病的准妈妈,吃西瓜一定要在医生指导下进行,切不可随心所欲,以免病情加重,影响大人及胎儿的身体健康。  妇能吃樱桃吗  妇可以吃樱桃吗吃樱桃注意事项  是可以吃的。大家可能有所不知,樱桃的营养价值非常的高,它含有丰富的铁元素,是有利生血,并且其中含有磷、镁、钾,当中维生素A的含量也比苹果高出4-5倍,所以是妇和哺乳中妇女的最佳的也是理想的水果。  樱桃的营养价值  樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位,每百克樱桃中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见樱桃的营养价值非常高!樱桃味道酸甜,还能促进食欲,这也是吸引广大准妈妈的关键。  1、樱桃可以为妇补给所需微量元素:含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,都是妇怀期间所需的营养元素,即是妇、哺乳中妇女的理想水果。  2、樱桃是可以让妇更加美丽的:怀这是个特殊的时期,樱桃不仅可以平衡皮质分泌,而且还有延缓老化的维生素A,这样帮助活化细胞和美化肌肤。连云港国泰妇科医院四维彩超

连云港市宏田医院可以做引产吗多吃水果对身体来说是有不少好处,但是也有不少水果吃多了上火导致起痘痘。什么样的水果即健康又美味呢?  1.黑莓  这些美味的浆果富含多酚,有助预防心血管疾病,甚至癌症。它们所含的纤维量比其他类型的水果要高:一杯黑莓大约含7g纤维。推荐纤维日摄入量是 25~35g。另外,它们还富含维生素C和微量的铁、钙以及维生素A。吃黑莓的方法有很多,烤派的时候可以加一些,或者在全谷物土司上洒一些,还可以抓一把直接吃。  2.蓝莓  吃蓝莓有助,它们含有丰富的化学物质有助扩张动脉,这有助血液流畅。富含抗氧化物的蓝莓低脂、不含饱和脂肪酸,是纤维和维生素C的很好来源。难怪研究发现,多吃蓝莓能降低心脏病发作的风险。  3.草莓  草莓的维生素含量很高,是一种有益心脏健康的浆果。它们还是叶酸的很好来源,叶酸是一种被认为可以保护心脏的营养素,虽然这种说法尚未被研究实。同蓝莓一样,它们含有的化学物质能扩张动脉,防止血小板凝结。  4.覆盆子  这些甜美的浆果富含有益心脏的纤维,只需半杯就能收获4g纤维。同时还能补充维生素C每日推荐摄入量的25%,还能补充锰。覆盆子含脂量低,且含有高水平的多酚,这有助于减少患心脏病的风险。试试在膳食中加入这些美味吧。  5.巴西紫莓  说到抗氧化物的含量,巴西水果可就要击败黑莓、草莓,以及蓝莓了。这些浆果都是纤维的很好来源,但它们都太酸。把它们加入冰沙、燕麦,以及酸奶中,都可以很好地调和味道。  6.小红莓  这些小酸梅在暑期很流行,但是它们能为健康带来很多益处,尤其对女性,所以最好一整年都吃。除了其他上述浆果的好处,小红莓还能增加HDL,且有助预防尿路感染,所以是一种双赢的水果。 夜晚听到小孩房内传来阵阵尖锐声,可以想见他们正在;磨牙;,老一辈的人会说是因为小孩子嘴里;有虫;所造成的。事实上孩子磨牙可能是有很多方面的影响因素所造成的:一、肠道寄生虫病蛔虫产生的毒素刺激肠道,会使肠道蠕动加快,引起消化不良,脐周疼痛,睡眠不安;如果毒素刺激神经,致使神经兴奋,而致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素,并引起瘙痒,影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫,但是近年由于卫生习惯和条件改善,寄生虫引起的磨牙已退居次要地位。二、精神过度紧张不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度,精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事情长期受到爸爸妈妈的责骂,引起压抑、不安和焦虑,也是夜间磨牙的重要原因。三、消化功能紊乱孩子晚间吃得过饱,入睡时肠道内积累了不少食物,胃肠道不得不加班加点地工作,由于负担过重,会引起睡觉时不自主的磨牙。四、营养不均衡有些孩子有挑食的习惯,特别是不爱吃蔬菜,形成营养不均衡,导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏,引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩,牙齿便来回磨动。五、牙齿生长发育不良牙齿替换期间,如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等,使牙齿发育不良,上下牙接触时会发生咬合面不平,也是夜间磨牙的原因。成长中的小孩由于各方面变化不断,承担了许多压力,而齿列的变化尤使压力大增,因此只要过了这段过渡期,大部分小孩子就会停止磨牙。最后提醒家长,当发现家中小孩磨牙时,最好能请医师评估,排除可能的全身性因素之后,再定期回诊、密切观察,充分给予小孩生理及心理上的持,这样才是最恰当的治疗方式。海州区治疗腹胀多少钱新浦区浦西社区卫生服务中心专家

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(责任编辑:图王)
 
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